Zitiert aus dem Buch: Wie Bill es sieht
7. September
Unter seelischem Druck
Sobald ich mich in einem Zustand starker Spannung befinde, verlängere ich meinen täglichen Spaziergang und wiederhole langsam unseren Gelassenheitsspruch im Rhythmus meiner Schritte und meines Atmens.
Wenn in mir das Gefühl aufkommt, dass andere mitschuldig an meiner Unruhe sind, versuche ich zu wiederholen: "Gott, gib mir die Gelassenheit, das Beste in ihnen zu lieben und mich niemals vor ihren Schlechtigkeiten zu fürchten".
Dieser segensreiche, heilende, manchmal sich tagelang hinziehende Vorgang des Wiederholens hat mir bis jetzt immer geholfen; ich bin zumindest immer auf eine annehmbare Gefühlsebene und zu brauchbaren Ansichten zurückgekommen.
Auszüge aus den Schriften des Mitbegründers der Anonymen Alkoholiker