10. Januar

Du bewertest dein physisches und psychisches Sein ganz neu, wenn du gelacht hast und dich unbeschwert gefreut hast.
Catherine Ponder

Norman Cousins beschreibt in seinem Buch "Anatomie einer Krankheit", wie er seine lebensbedrohende Krankheit durch Lachen geheilt hat. Lachen erfasst unser gesamtes Sein: Jede Zelle wird dadurch aktiviert. Wir werden lebendig, und diese Lebendigkeit heilt uns psychisch und physisch. Viele von uns brauchen sowohl seelische als auch körperliche Heilung.

Vielleicht haben wir viele Gelegenheiten zum Lachen übersehen, weil wir in einer negativen Grundhaltung gefangen waren. Unglücklicherweise wird eine negative Einstellung oft zu einer Gewohnheit.

Trotzdem ist es nie zu spät, eine andere Einstellung zu gewinnen: Zu lachen, anstatt zu klagen. Wir mildern unseren eigenen Schmerz, wenn wir die fröhliche Seite des Lebens wählen. Über unsere Fehler zu lachen, macht uns gefühlsmäßig und körperlich freier. Lachen bringt Wohlgefühl. Lachen wird zu einer guten Angewohnheit und wirkt ansteckend. Andere mit Lachen anzustecken, kann auch uns selbst Heilung bringen. Wir alle streben nach Gesundheit und Glück für uns und andere, und wir können beides finden, indem wir dazu beitragen, diese Zustände selbst herzustellen. Das beste Gegenmittel für alles, was uns plagt, ist ein befreiendes Lachen.

Heute werde ich Gelegenheiten suchen, mir ein wenig von dieser Medizin zu verabreichen.