17. Juni 

Wenn du etwas in Eile tust, bedeutet das, dass dir nicht mehr daran liegt und du zu anderen Dingen übergehen möchtest. (Robert M. Pirsig) 

Manchmal haben wir es besonders eilig, eine bestimmte Sache möglichst rasch hinter uns zu bringen. Dann hetzen wir uns ab und setzen uns selbst eine Frist, innerhalb der wir etwas beenden wollen. Es kann aber auch sein, dass wir uns auf ein zukünftiges Ereignis freuen und uns wünschen, die Gegenwart würde möglichst rasch vorbei. 

Aber jetzt ist es Zeit, dass wir langsam treten. Wie ein Schwimmer vor dem Wettkampf sollten wir uns Zeit nehmen, tief Luft zu holen, die Muskeln zu lockern und die Temperatur des Wassers zu prüfen, bevor wir hineinspringen. 

Wir können die Sinnsprüche des Programms beherzigen, die uns helfen, uns zu entspannen. Dann sind wir auch in der Lage, die Gründe besser zu erkennen, warum wir uns selbst unter Druck setzen. Wenn wir uns darüber im Klaren sind, können wir entscheiden, welche Tätigkeit Vorrang für uns hat – und dementsprechend unseren Schritt verlangsamen. 

Welche Sinnsprüche werden mir helfen, mir eine langsamere Gangart anzugewöhnen?