17. November

Es ist eine anerkannte Tatsache, dass unser Körper über eine natürliche heilende Kraft verfügt ... Viele Menschen haben gelernt, sich zu entspannen und sich ganz still zu verhalten - wie ein Tier, wodurch sie der Natur die Möglichkeit geben, ihre Krankheiten zu heilen. (Horatio W. Dresser)

Sind wir schon einmal Menschen begegnet, die anscheinend nie krank sind? Sie essen vernünftig, gönnen sich genügend Ruhe, betätigen sich körperlich und scheinen im Allgemeinen sehr auf ihre körperliche Gesundheit bedacht zu sein. Im Gegensatz zu ihnen gibt es dann Menschen, die anscheinend ständig krank sind und sich mehr mit ihren Krankheiten beschäftigen als mit deren Heilung.

Medizinische Studien haben gezeigt, dass ein direkter Zusammenhang zwischen der seelischen Verfassung und der körperlichen Gesundheit besteht. Menschen, die positiv denken und ihren Gefühlen Ausdruck verleihen, sind prinzipiell weniger häufig krank als diejenigen, die allem gegenüber eine negative Einstellung haben.

Wir alle verfügen über heilende Kräfte in uns. Unser Verstand und unser Körper sagen uns, wann wir essen, schlafen und entspannen sollen. Wir müssen nur hinhören, dann werden sich uns Wege und Möglichkeiten zu einem besseren Wohlbefinden eröffnen. Die Wahl ist ganz uns überlassen, ob wir krank oder gesund sein wollen. Wofür wollen wir uns entscheiden?

Heute Abend will ich damit beginnen, auf die Signale meines Körpers zu hören und sie zu beachten. Ich will sorgsamer mit mir umgehen und mir mehr Ruhe gönnen.