12. Dezember

Eine Stunde kann entscheidend sein für den Ruhm von tausend Jahren. (Japanisches Sprichwort)

Was werden wir in der nächsten Stunde tun oder empfinden? Werden wir unruhig auf und ab gehen, aus Angst vor der bevorstehenden Nacht? Werden wir, gestresst von der Hektik des Tages, keinen Schlaf finden? Werden wir uns einsam und verlassen vorkommen? Oder werden wir tief und friedlich schlafen?

Wenn die nächste Stunde ausschlaggebend dafür wäre, wie wir uns für den Rest unseres Lebens fühlen, welchen Gefühlen würden wir den Vorzug geben? Vielleicht würde es uns leichter fallen, die negativen Gefühle, die wir im Augenblick verspüren, loszulassen, wenn wir wüssten, dass wir sie für den Rest unseres Lebens empfinden werden.

In der nächsten Stunde können wir über unsere Gefühle entscheiden, so, als wollten wir einen bestimmten Charakter skizzieren. Bestimmt würden wir uns als erstes einen festen Schlaf wünschen, damit wir den neuen Tag entspannt und mit positiven Gefühlen beginnen können. Außerdem könnten wir versuchen, tagsüber für einige Stunden an diesen positiven Gefühlen festzuhalten. Was für eine verlockende Vorstellung wäre es doch, wenn das Leben für uns nur aus Stunden bestünde, die wir so lange ändern und verbessern könnten, bis jede das Maß der Vollkommenheit erreicht hätte!

In der nächsten Stunde möchte ich mich entspannen und mich auf einen friedlichen Schlaf vorbereiten. Außerdem will ich mich mit positiven Gefühlen auf den morgigen Tag einstellen.