1. Januar

Seinen Gedanken freien Lauf zu lassen ist ebenso wichtig, wie sie zu sammeln (Charles B. Newcomb)

Nach einem hektischen, arbeitsreichen Tag hat unser Körper das Bedürfnis zu entspannen. Wir gähnen, räkeln uns, die Augenlider werden schwer. Und trotzdem können wir geistig nicht abschalten. Was müssen wir tun, damit auch unsere Gedanken zur Ruhe kommen? Zunächst ist es gut zu wissen, dass wir dieses Problem nicht ganz allein bewältigen müssen. Bücher, Kassetten, Meetings, Filme und Schallplatten leisten uns dabei wertvolle Hilfe. Wir können aber auch lernen, uns dabei von anderen Menschen helfen zu lassen.

Wir haben zwar gelernt, die meiste Zeit konzentriert zu sein; uns geistig zu entspannen haben wir aber nicht gelernt. Vielleicht finden wir noch heute Abend die richtige Methode dafür heraus, damit wir die Erfahrung machen können, wie angenehm es ist, geistig entspannt zu sein.

Bin ich bereit, mich aus meiner inneren Anspannung zu lösen? Aus welchen Kraftreserven kann ich schöpfen, damit mein Geist zur Ruhe kommt?