6. November – Lebensfreude

Tun Sie etwas, das Ihnen Spaß macht.

Entspannen Sie sich ohne Schuldgefühle, ohne sich Gedanken darüber zu machen, ob die Arbeit liegen bleibt.

Nehmen Sie die Zuneigung der Menschen an, die Sie lieben. Lassen Sie Ihre Liebe zu anderen zu. Lassen Sie das Gefühl der Nähe zu.

Haben Sie Spaß an der Arbeit, denn auch sie kann Freude bereiten.

Gönnen Sie sich ein Vergnügen, genießen Sie es.

Es geht nicht ausschließlich darum, dem Schmerz Einhalt zu gebieten. Es geht darum, zu lernen, wie wir unser Wohlbefinden steigern.

Viel Vergnügen für diesen heutigen Tag!

Heute mache ich etwas zu meinem Vergnügen, etwas, woran ich mich erfreue, etwas nur für mich. Ich übernehme die Verantwortung für mein Wohlbefinden.