6. Oktober – Sorge tragen für sich selbst

Es ist gesund, vernünftig und liebevoll, auf die Gefühle und Bedürfnisse anderer Rücksicht zu nehmen und auf sie einzugehen. Das ist etwas anderes als Bevormundung. Bevormundung ist ein selbstzerstörerisches und durchaus beziehungsfeindliches Verhalten – ein Verhalten, das auf uns zurückschlägt, uns Ärger bringt und zum Opfer macht, weil letztlich all unsere unterdrückten Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse irgendwann nach außen gelangen.

Manche Menschen scheinen emotionale Bevormundung wie ein Magnet anzuziehen. Wir können lernen, uns dagegen zur Wehr zu setzen. Wir sind besorgt um andere; ihr Wohl liegt uns am Herzen. Dennoch können wir großen Wert auf unsere Bedürfnisse und Gefühle legen. Innere Heilung bedeutet nicht zuletzt, dass wir lernen, unseren Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen Aufmerksamkeit zu schenken und diesen Regungen Bedeutung beizumessen, da wir allmählich begreifen, dass deren Missachtung deutliche, vorhersehbare und gewöhnlich unliebsame Folgen hat.

Seien Sie im Verlauf dieses Lernprozesses geduldig und gütig im Umgang mit sich selbst. Haben Sie Verständnis mit sich, wenn Sie in die alten Verhaltensweisen emotionaler Bevormundung zurückfallen und sich wieder selbst vernachlässigen.

Machen Sie aber noch heute damit Schluss. Wir müssen uns nicht für andere verantwortlich fühlen. Wir müssen uns keine Schuldgefühle aufladen, weil wir uns nicht für andere verantwortlich fühlen. Wir können lernen, uns damit zufrieden zu geben, Verantwortung für unsere eigenen Bedürfnisse und Empfindungen zu übernehmen.

Heute untersuche ich, ob ich in die alte Verhaltensweise zurückgefallen bin, Verantwortung für die Gefühle und Bedürfnisse anderer zu übernehmen und dabei meine eigenen außer acht zu lassen. Ich werde meine innere Stärke geltend machen und meine Verantwortung wahrnehmen, um Wert zu legen auf mich selbst.