29. Januar Selbsthilfegruppen besuchen

Auch nach Jahren der Genesung staune ich immer noch darüber, wie rasch ich Ausreden finde, um ein Gruppentreffen nicht besuchen zu müssen. Ich bin allerdings auch immer wieder erstaunt, wie gut ich mich fühle, wenn ich hingehe.
- Anonym

Wir müssen nicht in unserem Unglück und Elend festsitzen. Es steht uns eine Sofortmaßnahme zur Verfügung, die unser Wohlbefinden hebt: der Besuch eines Treffens, einer Gruppe, die mit den Zwölf Schritten arbeitet.

Warum sollten wir uns gegen eine Einrichtung wehren, die gut für uns ist? Warum sollten wir in unserem zwanghaften Verhalten oder in unserer Depression verharren, wenn der Besuch eines Gruppentreffens unsere Stimmung hebt?

Keine Zeit?

Die Woche hat 168 Stunden. Ein bis zwei Stunden davon für ein Treffen aufzubringen, kann das Potential der übrigen 166 Stunden maximieren. Wenn wir in unsere "Co-Abhängigkeitszwänge" verfallen, verbringen wir häufig einen Großteil unserer Wachstunden damit, obsessiven Gedanken nachzujagen oder untätig herumzusitzen. Wir verkriechen uns mit Depressionen ins Bett oder bemühen uns krampfhaft, die Bedürfnisse anderer zu befriedigen. Wenn wir zwei Stunden für eine Gruppensitzung nicht erübrigen, führt das oft dazu, dass all die anderen verbleibenden Stunden vergeudet sind.

Zu müde?

Eine Gruppensitzung kann so belebend wirken, dass wir wieder auf den richtigen Weg kommen.

Heute denke ich daran, dass mir geholfen wird, wenn ich eines unserer Treffen besuche.