28. Mai - Selbstzweifel ablegen

Eine verheiratete Frau, die sich vor kurzem Al-Anon angeschlossen hatte, rief mich eines Nachmittags an. Sie arbeitete halbtags als Krankenschwester, kümmerte sich allein um die Erziehung ihrer beiden Kinder, versorgte den Haushalt, nahm kleinere Reparaturen im Haus selbst vor und finanzierte die Familie allein. "Ich will mich von meinem Mann trennen", schluchzte sie. "Ich ertrage ihn und seine Gemeinheiten nicht länger. Aber sagen Sie mir, bitte, sagen Sie mir", meinte sie, "glauben Sie, ich schaffe das allein?"

Es ist nicht nur in Ordnung, dass wir für uns selbst sorgen, wir können sogar gut für uns sorgen. Viele von uns, die ihre  Fähigkeit, für andere zu sorgen, nicht in Zweifel ziehen würden, bezweifeln ihre Kraft, sich um die eigene Person zu kümmern. Unsere vergangenen und gegenwärtigen Umstände haben uns zu der Überzeugung geführt, dass wir uns um andere kümmern müssen, aber andere brauchen, die sich um uns kümmern. Das ist Co-Abhängigkeit in Reinform.

Woher auch immer diese schädliche Überzeugung rühren mag - wir können sie ablegen und durch eine bessere, gesündere und zutreffendere Überzeugung ersetzen. Wir können sorgsam mit uns umgehen - ob wir in einer Beziehung stehen oder nicht. Alles, was wir brauchen, wird uns zuteil. Wir werden Geliebte, Freunde und unsere Höhere Macht haben, die uns beistehen. Wenn wir gut mit uns selbst umzugehen wissen, bedeutet das nicht, dass wir nie wieder Gefühle von Angst, Unbehagen, Zweifel, Mut und Zerbrechlichkeit haben werden. Es bedeutet, dass wir "Mut zur Verletzlichkeit" aufbringen, wie Colette Dowling sich in ihrem Buch >Cinderella-Komplex< ausdrückt. Wir wissen mit Ängsten umzugehen.

Hilf mir heute, Gott, dass ich weiß, wie ich gut mit mir umgehe.