26. Februar - Zwölf-Schritte-Programme:

Ich war wütend, als ich zum ersten mal an einem Al-Anon-Treffen teilnahm. Es war so unfair: er hatte das Problem, und ich musste eine Selbsthilfegruppe aufsuchen. Doch damals war ich an einem Punkt angelangt, an dem ich vor Schmerz keinen Ausweg mehr wusste. Heute bin ich dankbar für Al-Anon und meine Genesung von Co-Abhängigkeit. Al-Anon weist mich in die richtige Richtung; im Heilungsprozess habe ich ein neues Leben gefunden.

Es gibt eine Vielzahl von Zwölf-Schritte-Programmen für Co-Abhängige: Al-Anon, ACOA, CoDa, Anonyme Familien, Nar-Anon und viele mehr. Wir können jeweils wählen, welche Gruppe für uns richtig ist und welche Themenstellung unseren Bedürfnissen entspricht. Zwölf-Schritte-Gruppen für Co-Abhängige sind beitragsfrei, anonym und in vielen Orten anzutreffen. Wenn es keine Gruppe in Deiner Nähe gibt, kannst Du überlegen, eine ins Leben zu rufen.

Zwölf-Schritte-Gruppen für Co-Abhängige befassen sich nicht damit, wie anderen Menschen zu helfen ist; es geht vielmehr darum, uns selbst zu innerem Wachstum und Veränderung zu verhelfen. Die Gruppen führen uns zu der Erkenntnis darüber, welchen Schaden Co-Abhängigkeit uns zugefügt hat. Sie tragen dazu bei, dass wir wieder auf den rechten Weg zurückfinden und auf ihm bleiben.

Zwölf-Schritte-Programme besitzen etwas Magisches. In den Zusammenkünften mit anderen genesenden Menschen offenbart sich eine heilsame Kraft. Wir verschaffen uns Zugang zu dieser Kraft, indem wir an den Schritten arbeiten und zulassen, dass die Schritte an uns arbeiten. Die Zwölf Schritte sind das Rezept zur Heilung.

Wie lange müssen wir Gruppentreffen besuchen? Wir besuchen sie so lange, bis wir »uns das Programm aneignen«. So lange, bis das Programm »sich uns aneignet«. Dann machen wir weiter - und wachsen innerlich.

Eine Gruppe auswählen und regelmäßig an ihr teilnehmen, ist eine wichtige Maßnahme, mit der wir beginnen, sorgsam mit uns selbst umzugehen. Damit fahren wir dann fort. Die aktive Teilnahme an unserem Heilungsprogramm, in dem wir die Schritte durcharbeiten, ist eine weitere wichtige Maßnahme.

Ich öffne mich der Heilkraft, die mir durch die Zwölf Schritte und ihr Genesungsprogramm zur Verfügung steht.