24. September – Die eigenen Bedürfnisse eingestehen

Wir können uns als Menschen annehmen, die Bedürfnisse haben – wir brauchen Trost, Liebe, Verständnis, Freundschaft, gesunde Nähe. Wir brauchen positiven Rückhalt, jemanden, der uns zuhört, jemanden, der uns etwas gibt. Wir sind nicht schwach, weil wir diese Dinge brauchen. Diese Bedürfnisse machen uns zu gesunden Menschen. Wenn wir dafür sorgen, dass sie gestillt werden – und daran glauben, es auch verdient zu haben -, sind wir glücklich.

Es gibt Zeiten, in denen wir zusätzlich noch ganz besondere Bedürfnisse haben. In solchen Zeiten brauchen wir mehr, als wir geben können. Auch das ist in Ordnung.

Wir können unsere Bedürfnisse und unsere bedürftige Seite akzeptieren als Teil unseres Gesamtwesens. Wir können Verantwortung dafür übernehmen. Das macht uns weder schwach noch unzulänglich und bedeutet nicht, dass wir uns in ungesunder Abhängigkeit befinden. Unsere Bedürfnisse werden dadurch überschaubar und lenkbar; sie beherrschen uns nicht mehr; wir erlangen Kontrolle über sie. Wir fangen an, uns um die Befriedigung unserer Bedürfnisse zu kümmern.

Heute akzeptiere ich meine Bedürfnisse und meine bedürftige Seite. Ich habe es verdient, dass meine Bedürfnisse befriedigt werden und lasse zu, dass dies geschieht.