18. Mai - Das Leben wirklich lebenHören Sie nicht auf, Ihr Leben zu leben!
Wenn ein Problem in uns oder unserer Umgebung auftaucht, fallen wir oft in die alte Denkweise zurück, dass wir positiv zu seiner Lösung beitragen, wenn das Leben gleichsam "auf Eis gelegt wird". Wenn eine Beziehung nicht funktioniert, wenn wir vor einer schwierigen Entscheidung stehen, wenn wir deprimiert sind, schränken wir unser Leben völlig ein und quälen uns mit zwanghaften Gedanken.
Wenn wir unser Leben oder unsere alltäglichen Gewohnheiten stark reduzieren, nähren wir damit nur die Probleme und zögern eine Lösung hinaus.
Häufig ergibt sich die Lösung, wenn wir innerlich genügend loslassen, um unser Leben fortzuführen, zu unserem Alltag zurückkehren und aufhören, uns mit dem Problem zu quälen.
Auch wenn wir manchmal nicht das Gefühl haben, loslassen zu können, sollten wir "handeln, als ob"; diese Einstellung verhilft uns zum erwünschten Loslassen.
Sie brauchen sich einem Problem nicht auszuliefern. Sie können Ihre Aufmerksamkeit von ihm abwenden und Ihrem Leben zuwenden - im Vertrauen darauf, dass Sie damit einer Lösung näher kommen.
Heute will ich mein Leben und meine Alltagsroutine unbeirrt fortsetzen. Ich nehme mir vor, mich nicht von dem quälen zu lassen, was mir zu schaffen macht. Wenn ich spüre, dass ich eine bestimmte Sache nicht loslassen kann, will ich "handeln, als ob" ich losgelassen hätte, bis meine Gefühle und Überzeugungen sich meinem Verhalten anpassen.
