10.Mai - Freude an guten Tagen:

Gute Gefühle können ein vertrauter Bestandteil unseres Lebens werden.

Es ist absolut keine Tugend, unnötig zu leiden, wie viele von uns die meiste Zeit ihres Lebens dachten. Wir müssen nicht zulassen, dass andere uns unglücklich machen, und wir müssen uns auch nicht selber unglücklich machen.

Ein guter Tag muss nicht die "Ruhe vor dem Sturm" sein. Das sind alte Denkweisen, die wir aus nicht intakten Beziehungssystemen übernommen haben.

Ein guter Tag oder ein gutes Gefühl bedeutet nicht, dass wir etwas verdrängen. Wir sollten unsere guten Zeiten nicht dadurch verderben, dass wir zwanghaft ein Problem erzeugen.

Wenn wir unsere guten Tage genießen, bedeutet das nicht, dass wir uns nicht loyal gegenüber jenen verhalten, die Probleme haben. Wir brauchen uns nicht schuldig zu fühlen, weil andere Menschen keinen guten Tag haben. Wir müssen uns nicht unglücklich machen, um so zu sein wie sie. Andere haben ihre Gefühle, wir haben unsere.

Wir dürfen uns über gute Gefühle freuen. Es stehen uns mehr gute Tage zu, als wir uns vorstellen können.

Heute will ich mich an allem erfreuen, was gut ist. Ich brauche mir einen guten Tag oder ein gutes Gefühl nicht zu verderben; ich muss sie mir auch nicht von anderen verderben lassen.