BESINNUNG AM 16. TAG
Erinnerst du dich an das alte Sprichwort: "Eine Kette ist nicht stärker als ihr schwächstes Glied?" Alkoholismus ist das schwache Glied in unserer Lebenskette, und er bringt uns besonders durcheinander, weil er gleich drei schwache Glieder in sich vereinigt. Alkoholismus ist eine körperliche, seelisch-geistige und spirituelle Krankheit, und A.A. bietet uns die besten Genesungschancen.
TÄGLICHE INVENTUR
Gut? Besser? Am besten? Einfach nur Trockenheit oder zufriedene Nüchternheit? Was soll es sein? Sollten wir unsere Chancen in A.A. zunichte machen oder verbessern?
ANREGUNG ZUR MEDITATION
Wir gesellten uns zu A.A., um mit dem Wahnsinn des Alkoholismus Schluß zu machen und ein glückliches, nüchternes Leben zu beginnen. Wir gaben unsere Krankheit zu und willigten ein, gesund zu werden - nicht halb gesund. Mangelnder Selbsterhaltungstrieb scheint bei A.A. ein neuartiger Wahnsinn zu sein. Nachdem wir gute Fortschritte mit unserer körperlichen und seelisch-geistigen Gesundheit gemacht haben, sollten wir uns nicht dagegen sträuben, emotional und spirituell zu wachsen. In Anbetracht dieser Tatsache sollten wir in A.A. an unserem Reifeprozeß arbeiten.
SPIRITUELLER KONTAKT
Unser Vater, erhalte unsere Wachsamkeit gegenüber der verhängnisvollen Natur unserer Krankheit und dem Wahnsinn des Alkoholismus. Hilf uns, die schwachen Glieder in unserer Persönlichkeitskette auszubessern.
TÄGLICHE GESUNDHEITSPRÜFUNG
Achte auf deinen Energiehaushalt. Plane deine Aktivitäten für den Tag. Meide emotionale Erregung. Lege täglich Ruhepausen ein. Rufe dir ins Bewußtsein, daß du nicht nur seelisch-geistig und spirituell, sondern auch körperlich genesen solltest. Körperliche Fitneß trägt zur seelisch-geistigen und spirituellen Genesung bei. Wir müssen unsere Leistungsfähigkeit erhalten, indem wir uns hüten, Gefühle der Schlaffheit und Erschöpfung heraufzubeschwören, denn sie signalisieren uns prompt, daß wir wieder einmal zu extrem waren, daß wir zuviel oder zuwenig des Guten getan haben. Wenn wir uns fit halten, gehen wir zielgerichtet und sorgsam mit unseren Energien um - mit dem Ergebnis einer besseren Gesundheit.